Varför vi inte sover

Sömn är livsviktigt. Forskning visar att vi löper ökad risk att drabbas av sjukdomar som diabetes, problem med hjärtat och demens när vi sover för lite. Men faktum är att vi sover i snitt en timme mindre än för 100 år sedan.

✔ Det händer i hjärnan när vi sover

✔ Därför är mobilens blå ljus dåligt för sömnen

✔ De japanska kapselhotellen: Här väljer ensamma män att bo

✔ TV: Det drömmer vi om – se när de sover och hör deras drömmar